Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1846 kcal
|
Fett: 76,80g | Prot: 79,85g | Kolh.: 126,85g.
Frukost: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Kaffee. Lunch: Purland Schwenksteak. Middag: Lidl Rustikales Baguette, Taco Salat. Snacks/Annat: Cabernet Sauvignon. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Italogirl 's vikthistorik
|