Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
899 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 33,33g | Kolh.: 107,39g.
Frukost: Whole Milk, General Mills Wheat Chex Cereal. Lunch: Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Jif Natural Creamy Peanut Butter with Honey. Middag: Cheddar Cheese , Chef Boyardee Mini Ravioli. mer...
|
|
2212 kcal
|
Träning:
Reparera - 2 timmar och 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|