Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2015
|
59,2 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 109,02g | Kolh.: 123,80g.
Frukost: Сахар, Избенка Мюсли Ягодные , Чудо Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Президент Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Annat: Новые Продукты Чизер, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Щедрые Хлебцы Овсяные. mer...
|
|
2486 kcal
|
Träning:
Studera - 3 timmar, Styrketräning - 2 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анастасьюшкаа 's vikthistorik
|