Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
104,7 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1036 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 54,09g | Kolh.: 89,55g.
Frukost: Johnsonville Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage. Lunch: Starbucks Cinnamon Morning Bun. Middag: Natrel Butter, Corn, Wild Rice (Cooked) , Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Annat: Crab Cake. mer...
|
|
2917 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|