|
Неделя после отпуска, всё вернулась на круги своя) Хотя не было никаких ограничений, просто ела в режиме
|
54,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1326 kcal
|
Fett: 63,56g | Prot: 43,56g | Kolh.: 150,38g.
Frukost: Кухмастер Икра Из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Сливушки Сосиски , Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омега Омегамама. Lunch: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Middag: Персики, Золотой Колос Корзиночка с Фруктами и Желе, Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Иней Ветчина "Питерская". Snacks/Annat: NAR Гранатовый Сок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|