Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
2231 kcal
|
Fett: 86,45g | Prot: 96,28g | Kolh.: 275,56g.
Frukost: Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Кабачки Жареные, Звениговский Сыр Российский, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Отруби Ржаные, Звениговский Сыр Российский, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Отруби Ржаные, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок. Lunch: Лук, Лента Огурцы Малосольные, Домик в деревне Кефир 3,2%, Петровский Хлеб Посадный, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Груша, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Плов с Курицей, Петрушка, Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Конфета, Любятово Галеты Классические, Груша. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatjasm2008 's vikthistorik
|