|
КД день первый (27), всё как часы после операции. Надеюсь, вес пойдёт вниз быстрее теперь. Наконец-то мой бегунок стал оранжевый, а не красный 😁
|
65,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1887 kcal
|
Fett: 108,37g | Prot: 109,26g | Kolh.: 121,13g.
Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. Middag: Волжский Посад Сок Яблоко-Персик, Bonfesto Моцарелла Пицца 45%. Snacks/Annat: Окей Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|