Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
2027 kcal
|
Fett: 119,43g | Prot: 65,52g | Kolh.: 167,45g.
Frukost: Сыркофф Масса Творожная с Изюмом. Lunch: Сицилия Сырный Суп с Лососем , Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Карусель Салат Марокканский , Кофе Латте. Middag: Вареное Яйцо, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Пятерочка Хлеб Питерский. mer...
|
|
2363 kcal
|
Träning:
Bowling - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|