Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
64,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1775 kcal
|
Fett: 69,92g | Prot: 131,19g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: ВкусВилл Кекс Творожный, МКС Сыр «Тильзитер Люкс», Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Куриное Филе. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Halloren Halloren Kugeln, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Хлеб Пшеничный Бездрожжевой (Пекарня Ставрополь Хлеб), Простоквашино Сметана 10%, Горбуша Жареная, Жареная Картошка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
8katerina8 's vikthistorik
|