Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
85,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1787 kcal
|
Fett: 62,93g | Prot: 50,46g | Kolh.: 257,16g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Зеленый Чай, Просто Крекер с Солью, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Middag: Черкизовский Сальчичон, Биг Ланч Картофельное Пюре со Вкусом Курицы , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Молочные "Сливочные" , Принцесса Ява Чай Каркаде. mer...
|
|
8808 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme, Städning - 2 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 timmar, Google Fit - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 3 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|