|
:) 75.5 für nächsten Sonntag? :D
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2019 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 181,45g | Kolh.: 272,43g.
Frukost: Kölln Müsli Schoko. Lunch: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Milbona Speisequark Magerstufe, Gurke (mit Schale), Äpfel, Tomaten. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar och 37 minuter, Sömn - 8 timmar, Stående - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 5 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|