Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1019 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 41,58g | Kolh.: 119,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Русский Хлеб Хлеб из Муки Цельнозерновой, Friky Глазунья . Lunch: Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Автосуши Рис с Курицей и Овощами. Middag: Зерница Крендельки с Солью, Избенка Пюре из Персика, Ростагроэкспорт Мацони, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Голден Яблоко , Forsio Protein Bar 40% Strawberry And Cream. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|