Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1594 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 69,33g | Kolh.: 202,23g.
Frukost: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 炒杏鮑菇, 全家 紅豆奶油滿餡麵包, 安佳 有鹽奶油 (10克), 菠蘿, 雞蛋（整個）. Lunch: 全家 慢煮焦糖霜淇淋. Middag: 林鳳營 優酪乳, 石二鍋 檸檬冬瓜冰沙, 桂冠 花枝蝦漿, 雞蛋（整個）, 金針菇. Snacks/Annat: 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 花椒豬肉三明治. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|