Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1550 kcal
|
Fett: 93,12g | Prot: 84,40g | Kolh.: 93,33g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Альпийская, Брест Литовск Сыр Маасдам, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%. Middag: Помидоры, Хрен, Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|