Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2015
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 69,32g | Kolh.: 192,77g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Карат Плавленый Сыр Дружба, Белый Хлеб. Lunch: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Белый Хлеб, Prime Star Суп с Фрикадельками, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Middag: Судак Жареный, Молоко, Беляш. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Яблоко, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Банан, Мандарины. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 27 minuter, Crosstrainer - 11 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|