Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 39,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1669 kcal
|
Fett: 73,68g | Prot: 101,24g | Kolh.: 150,75g.
Frukost: Малиновое Варенье, Сырники, Ёбатон Протеин Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Хлеб с Отрубями, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Село Зелёное Сало Белорусское, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками, Ёбатон Протеин Банан, Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|