|
tetep smangat
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2023:
|
1280 kcal
|
Fett: 72,27g | Prot: 81,63g | Kolh.: 76,70g.
Frukost: ABC Saus Tomat, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Dada Ayam, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sawi Putih, Nasi Putih, Uleg Sambal Bawang , Pakcoy, Dada Ayam. Snacks/Annat: Sunco Minyak Goreng, Rujak Buah, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kapal Api Kopi. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lia yuanita 's vikthistorik
|