Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 129,66g | Prot: 47,65g | Kolh.: 144,08g.
Frukost: Bananas, Mcdonalds gravy biscuit, Traditional Bacon, Vanilla Soymilk, Egg Omelet or Scrambled Egg, Pork Sausage Patty or Link. Middag: Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Ranch Dressing, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Sweet Gherkins. Snacks/Annat: Semi-Sweet Chocolate Chips, Veggie Snack, Milky Way Midnight Dark Bar. mer...
|
|
2393 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 19 timmar och 30 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maria Paz 's vikthistorik
|