Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
2450 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 70,01g | Kolh.: 411,98g.
Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Coca-Cola Coca-Cola, Banana Frita, Mandioca Cozida, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Kit Kat. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amora_Stars 's vikthistorik
|