Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
2187 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 156,61g | Kolh.: 222,71g.
Frukost: Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Alpro Latte di Avena, Sport Nutrition Proteine Whay. Lunch: Pesce alla Griglia. Middag: Parma Prosciutto di Parma Dop, Pinza. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Gelato, Fichi, Susine, Susine. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mattadado 's vikthistorik
|