|
اليوم الاول
ف البدايه الفطار زبادي وكوفي ميكس
الغدا بسله وشورنا دايت وبطاطسه مسلوقه
|
93,5 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
بالف هنا 🌹 مغذيات قليله اوي فين البروتينات والخضار
02 sep 23 av medlem: Om habiba2020
|
بكسر النشويات الكتير اللي ف جسمي
02 sep 23 av medlem: olaaola
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|