Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
66,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
2322 kcal
|
Fett: 129,98g | Prot: 84,29g | Kolh.: 201,90g.
Frukost: Сыр Гауда, Пряник, Цархліб Тост Ранковий Фітнес. Lunch: Комо Сир Традиційний, Faciaty Крем-Сыр, Белый Хлеб. Middag: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Bahlsen Hit Vanilla, Комо Сир Традиційний, Белый Хлеб, Яготинське Масло Сливочное 73%, Ласунка Стакан Великан с Варёной Сгущенкой. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|