|
j'ai perdu 1kg en 1semaines 😍😍
j'ai perdu 10,4 kg en 6 mois😍😍
|
71,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1509 kcal
|
Fett: 66,18g | Prot: 53,69g | Kolh.: 170,37g.
Frukost: Lutti Langue de Chat, Bret's Chips Fromage du Jura, Doritos Nacho Cheese. Lunch: Savoie Yaourt Yaourt Fruit de la Passion, Aldi Fromage le Carré , Baguette, Auchan Gratin de Choux-Fleurs , Rôti de Boeuf. Middag: Aldi Fromage le Carré , McCain Frites Surgelées , Auchan Pizza Royale Cuite sur Pierre, Auchan Pizza Chevre. Snacks/Annat: Lidl Mimolette, Pulco Citronnade, Lutti Scoubidou, Eau de Robinet. mer...
|
|
1859 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnetlea11 's vikthistorik
|