Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1524 kcal
|
Fett: 68,67g | Prot: 94,05g | Kolh.: 132,97g.
Frukost: Walnuts, Bob's Red Mill Raw Hulled Hemp Seed Hearts, Simple Truth Organic Whole Milk, Good Grains Steel Cut Oats, Honeycrisp Apples, Pumpkin Seeds, Bananas. Lunch: Brazil Nuts, Egg, Bob's Red Mill Organic Farro Cooked, Simple Truth Organic Frozen Sweet Potato, Simple Truth Organic Frozen Chopped Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Middag: Good & Gather Organic Honey Mustard Dressing, Power Greens, Seasoned Croutons, Skinless Chicken Breast, Cucumber (Peeled). Snacks/Annat: Simple Truth Organic Seasoned Croutons. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
outerlimit 's vikthistorik
|