Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
758 kcal
|
Fett: 22,03g | Prot: 78,95g | Kolh.: 66,36g.
Frukost: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Ipanema Ricota Fresca, Hortifruti Kiwi, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Hortifruti Cenoura Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Integralmedica Whey ISO Triple Zero Chocolate, Banana Prata, Farelo de Aveia. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinalimam 's vikthistorik
|