|
25,1%
|
48,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 44,19g | Prot: 75,77g | Kolh.: 205,64g.
Frukost: Suklaakonvehti Ganache Pralines, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Bliini Oma, Lidl Maitorahka 0,3% (Lidl), St. Dalfour Kirsikkahillo Ranskalainen. Lunch: Kinkkupiirakka, Taateli, Punaviini, Tomaatit, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Spagetti. Middag: Munajuusto Arctic. Snacks/Annat: Mandariini, Omena Oma. mer...
|
|
1438 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|