Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
2318 kcal
|
Fett: 88,84g | Prot: 152,77g | Kolh.: 227,42g.
Frukost: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Plátano, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Mercadona Estofado de Pavo, Pan, Vichyssoise. Middag: Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, Patata Cruda, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo. Snacks/Annat: Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Isolate, Mercadona Requesón, Aguacate, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|