Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
114,7 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1429 kcal
|
Fett: 52,48g | Prot: 86,62g | Kolh.: 152,06g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Искренне Ваш Творог 5%, Wasa Ржаные Хлебцы, Кофе, Клинский Мясокомбинат Буженина, Нектарин, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин, Рыбные Котлеты Тресковые Легкие. Middag: Шармэль Зефир в Шоколаде, Огурец (без Кожуры), Овощи с Фаршем в Духовке (в Керамике). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|