Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
714 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 49,75g | Kolh.: 39,52g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Soul In The Bowl Авокадо , Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Брокколи с Яйцом, Огурец (без Кожуры). Middag: Сыр Российский, Хумус, Курица Вареная, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|