Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
54,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 62,83g | Prot: 81,13g | Kolh.: 125,36g.
Frukost: Яичница, Помидоры, Кофе с Молоком, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая. Lunch: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Макфа Вермишель Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Вареное Яйцо, Соусом Песто, Куриное Филе Вареное, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Middag: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, ЭГО Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Биокей Батончик с Цельными Злаками Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Свиточ Вафли Артек. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|