Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 73,73g | Prot: 77,71g | Kolh.: 177,12g.
Lunch: homemade turkey sandwich. Middag: Tyson Foods Any'tizers Hot 'N Spicy Chicken Wings, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|