Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
75 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1483 kcal
|
Fett: 90,90g | Prot: 76,31g | Kolh.: 91,44g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Помидоры, Вареное Яйцо, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Майонез, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Форель. Middag: Сыр Российский, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, Сыр Российский, Tryffeli-Maksapasteija Паштет, Помидоры, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Snacks/Annat: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|