|
76/100 день*
План минус 7,6 кг
Факт минус 6,2 кг
Осталось 7,0 кг
|
72 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1763 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 113,59g | Kolh.: 162,09g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Лосось на Гриле, Агро-Альянс Бурый Рис. Middag: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Магнит Помидоры Черри, Перекресток Авокадо. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Правильное Питание Сибирские Отруби Сила Трав Очищающие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|