Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1431 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 77,60g | Kolh.: 174,02g.
Frukost: Сыр Голландский, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие, Ржаной Хлеб, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Кролика. Middag: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olynyaolynya 's vikthistorik
|