|
.
|
77,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 88,16g | Kolh.: 180,57g.
Frukost: Cinnamon, Mercola Miracle Whey, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Oatmeal, Activia Strawberry Yogurt, Blueberries. Lunch: Tuna Sandwich. Middag: Roasted Potato, Meat Loaf. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Simning (Långsam) - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 mar 15 av medlem: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|