Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
1394 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 85,51g | Kolh.: 169,57g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Авокадо Авокадо, Кофе, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Помидоры, Яйцо Куриное, J7 Апельсиновый Сок. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе, Barilla Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Баклажан, Помидоры, Лук. Middag: Lorenz Соломка Соленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Перекресток Персик, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|