Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
88,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 82,65g | Prot: 102,46g | Kolh.: 230,70g.
Frukost: Tacos de Barbacoa, Bimbo Roles de Canela con Pasas, Capuchino. Lunch: Bokados Chicharrón De Cerdo, Tecate Light, Tecate Light. Middag: Carne Asada, Tortilla de Harina, Tecate Light. mer...
|
|
2996 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|