Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
2429 kcal
|
Fett: 78,74g | Prot: 147,60g | Kolh.: 278,53g.
Frukost: Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Sohun Kaca Sohun, Sawi Hijau, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Indomaret Kacang Almond. Lunch: Asinan. Middag: Kerupuk Putih, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Kuah Soto, Khong Guan Biscuits. Snacks/Annat: Kanzler Singles Gochujang, Khong Guan Biscuits. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|