Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
88,0 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 41,66g | Prot: 100,23g | Kolh.: 119,39g.
Frukost: Atkins Blueberry Greek Yogurt Bar. Lunch: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Middag: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Mild Reduced Fat Cheddar Cheese, Bob Evans Scrambled Egg Whites (1 Egg). Snacks/Annat: Atkins Advantage Chocolate Chip Granola Bar, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Oranges. mer...
|
|
2536 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Breast feeding - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aimeejune 's vikthistorik
|