Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2015
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 34,65g | Prot: 33,54g | Kolh.: 140,28g.
Frukost: Plus Vita Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Tostines Biscoito de Água, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café (Infusão), União Açúcar Fit, Tapioca. Lunch: Bolo de Chocolate, Torta de Legumes. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza Marguerita. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansei de ser gordo 's vikthistorik
|