Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2023:
|
879 kcal
|
Fett: 26,75g | Prot: 56,87g | Kolh.: 101,25g.
Frukost: Макароны с Сыром, Кофе, Ленивая овсянка с йогуртом. Lunch: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Рис с Овощами. Middag: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|