Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1658 kcal
|
Fett: 54,20g | Prot: 157,49g | Kolh.: 133,89g.
Frukost: Геркулесовая каша с сухофруктами, Яйцо Всмятку, Paulig Кофе Зерновой, Каждый День Молоко 1,5%, Экомилк Сыр Творожный, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Крем-суп из кабачков, Гуляш соевого мяса. Middag: Щедрый Год Хлеб Бородинский в Нарезке, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Пикша под "маринадом", Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара, Запеканка из кабачков с творогом, Савушкин Продукт Теос 2%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camorodova 's vikthistorik
|