Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1297 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 54,65g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: Простоквашино Кефир 2,5%, Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Кириешки Кириешки Холодец с Хреном, Петрушка, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Перец. mer...
|
Ökar 20,3 kg per vecka
|
|
|