Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
4182 kcal
|
Fett: 111,45g | Prot: 185,43g | Kolh.: 596,75g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês, Banana, Farinha de Arroz, Power One Pasta de Amendoim Integral, Batata Doce Cozida, Mel, Ovo Cozido, Yoki Tapioca. Lunch: Cenouras Cozidas, Nat Filé de Peito Grelhado, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Mexido, Pão Integral. Snacks/Annat: Pastel de Carne, Pão Caseiro, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Melitta Café sem Açúcar , Amendupã Pé de Moleque. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gama Personal 's vikthistorik
|