Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
65,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
267 kcal
|
Fett: 2,22g | Prot: 35,87g | Kolh.: 25,71g.
Frukost: Cucumber (with Peel) , Pure Protein Natural Whey Protein - Vanilla Creme, Milk (Nonfat) . mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fastgloria 's vikthistorik
|