Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1341 kcal
|
Fett: 30,81g | Prot: 104,40g | Kolh.: 161,30g.
Frukost: Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla, Café, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Svetia Stevia. Lunch: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Aguacate, Gamesa Saladitas, Sashimi de Atún. Snacks/Annat: Coronado Paletón de Cajeta, Piña, La Michoacana Paleta de Hielo, Gamesa Saladitas , Melón . mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 43 minuter, Vila - 16 timmar och 47 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|