|
Пусть не утром, не натощак, но зато я теперь знаю, что сдвиг все же есть)
|
85,2 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1210 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 54,02g | Kolh.: 79,59g.
Frukost: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Middag: Сыр Российский, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины, Творог 5%, Смак Лаваш по-Деревенски, Оладьи, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Snacks/Annat: 48 Копеек Мороженое Клубника со Сливками . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|