Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2015
|
91,5 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3769 kcal
|
Fett: 113,37g | Prot: 188,78g | Kolh.: 508,75g.
Frukost: Twix Белый Шоколад, Aroy-D Кокосовое Молоко, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Сармич Сыр Гурман Легкий, Виктория Хлеб "Янтарный". Lunch: Болгарский Перец, Банан, Виктория Хлеб "Янтарный", Домик в деревне Молоко 0,5%, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Calve Кетчуп Томатный, Увелка Крупа Гречневая, Авокадо. Middag: Националь Кокосовая Стружка, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вкуснотеево Творог Легкий, Увелка Геркулес, BSN Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ванильное Мороженое. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное, Каждый День Цветочный Мед, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|