Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
1123 kcal
|
Fett: 50,67g | Prot: 66,68g | Kolh.: 100,51g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Кухня на Районе Яйцо Пашот . Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Самбери Самса Узбекская. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Родимая Сторонка Живой Йогурт Манго Апельсин Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 48 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly0708 's vikthistorik
|