Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2023:
|
970 kcal
|
Fett: 27,39g | Prot: 31,84g | Kolh.: 155,32g.
Frukost: Madu, Frisian Flag Susu Low Fat, Quaker Oat, Safiya Muesli. Lunch: Pastel, Nasi Putih, Maggi Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Teri, Labu Dimasak, Apel. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bundaluffy 's vikthistorik
|